生活

なぜ、何の薬や用品を使わなくても禁煙できているのか？ 答えは簡単です。『タバコを吸いたい！！』という気持ちだけを我慢したからです。「そんなの誰だってそうだろう！！」と聞こえてきそうですが、意外に皆それ以外の欲求も無意識の内に我慢していること...

睡眠の質を上げると、短い時間でも疲れが取れますよね？ でも、睡眠の質ってその日によっても違いませんか？ 「昨日はよく眠れたのに、今日は疲れが残ってるなぁ・・・。」というときもあるし、「疲れもスッとんで完全回復できた！！」というときもあります...